Sałatka ze szpinakiem i roślinnym gyrosem
Sałatki są nie tylko zdrowe ale przede wszystkim pyszne. W XXI wieku nawet będą wegetarianinem, nie trzeba rezygnować ze smaku mięsa, a jak wiadomo nie ma nic lepszego niż sałatka z „kurczakiem”.
Sałatki są nie tylko zdrowe ale przede wszystkim pyszne. W XXI wieku nawet będą wegetarianinem, nie trzeba rezygnować ze smaku mięsa, a jak wiadomo nie ma nic lepszego niż sałatka z „kurczakiem”.
Słodkie rogaliki, placuszki śniadaniowe, omlety, tarty, a nawet gruzińskie chaczapuri – to wszystko w pysznej i mało kalorycznej wersji, przygotowanej przez tancerkę baletową. Miłośnikom jedzenia, którzy nie lubią martwić się nadmiarem kalorii, polecam zajrzeć do przepisów Svetlany Ovsyankiny.
Twój żołądek i wątroba są wykończone po świątecznym i sylwestrowym obżarstwie, a na wagę wolisz nie stawać. W dodatku kończy się czas odpoczynku od uczelnianych obowiązków i pora wrócić do szarej rzeczywistości. Jak więc odetchnąć od…
Święta, święta… a po świętach miesiąc walki z nagromadzonym po wielkanocnych ciastach tłuszczykiem. Brzmi znajomo? Owszem! My jednak wiemy jak przygotować świąteczne słodkości, aby kalorie nie poszły w biodra. Panie i Panowie, przed Wami mazurek…
Chociaż ten przepis znajduje się w dziale ze słodkościami, do odżywczych kulek nie dodaje się ani grama cukru. Mimo, że głównym składnikiem kulek są orzechy o wysokiej zawartości tłuszczu, nie martwcie się! To tłuszcze jednonienasycone,…
Słysząc słowo gofry, mamy najczęściej przed oczami błękitne niebo, słońce, plażę a przy niej budki, które zajmują się dystrybucją tego pysznego deseru. Mimo letniego upału na gofry decydujemy się równie często co na lody. Są…
Wolisz rano zjeść coś słodkiego? Nie wypada jeść na śniadanie czekolady, ale coś bardziej sycącego, co naładuje Cię na pierwszą połowę dnia. W takich sytuacjach ratuje owsianka! Owsianka, dla jednych kojarzy się ze zmorą dzieciństwa – kleistą i…
Smacznie, zdrowo i zielono – w ten sposób opisać można każdą potrawę, w skład której wchodzi szpinak. Kiedyś byłeś przekonany, że go nie lubisz, a mama zmuszała Cię do jedzenia go ze względu na witaminy?…
Wiosna za pasem, a moda na szczupłe, wysportowane ciało nie przemija. Na Instagramie i Facebooku powstaje coraz więcej kont promujących bycie fit. Osiągnięcie i utrzymanie wymarzonej sylwetki bywa trudne. Podpowiadamy co zrobić, by schudnąć bez…
Czy marzysz o wspaniałej formie, umięśnionym ciele i smukłej sylwetce? Możesz mówić, że wiąże się to z wielkimi kosztami i godzinami spędzonymi na siłowni. Otóż nieprawda! Wystarczy zmienić złe przyzwyczajenia i zacząć dbać o szczegóły,…
Popołudnia na kanapie z chipsami w ręce? To już przeszłość! CDN pomoże Wam w walce ze zbędnymi kilogramami. Jak zacząć? Przeczytajcie nasz fitnessowy przegląd i już nigdy więcej nie narzekajcie na swoją figurę.