Zbuduje dom, posadzi drzewo, stawi czoła wszystkim problemom, silny, niezłomny, oschły. Wcale nie musi taki być. Każdy ma prawo płakać, ma prawo chcieć się poddać. Nawet mężczyzna, który ze wszystkimi swoimi indywidualnymi cechami jest tylko…
Ponad 72% Polaków w wieku 18-80 lat przyznaje się do odczuwania przynajmniej jednego z dziesięciu objawów uznawanych za wskazanie na zaburzenia depresyjne i lękowe. Odsetek ten wzrósł od 2022 roku o 10 punktów procentowych (UCE…
W tym roku Blue Monday wypadł w ubiegły poniedziałek, 16 stycznia. Jeśli tego dnia, jakby na złość, czarne chmury krążyły Ci nad głową, a lewa noga pierwsza wyszła spod kołdry, nie musisz dłużej szukać winnego….
Trudna sytuacja gospodarcza, globalne problemy, pęd życia i do tego plucha za oknem. Jesień i zima to zdecydowanie najgorszy czas dla naszego zdrowia psychicznego. Depresja sezonowa stanowi faktyczny problem. Jak z nim walczyć? Jak mówi…
Od kilku lat fenomenem w Internecie jest ASMR. Cieszy się ono ogromną popularnością wśród osób, które walczą z bezsennością i stresem, ale także wśród PR-owców chętnie wykorzystujących jego tajniki w swoich reklamach. Jednakże zwiększona popularność…
Adele, a dokładniej, Adele Laurie Blue Adkins – jedna z najbardziej rozpoznawalnych wokalistek XXI wieku. Brytyjska piosenkarka, jak i autorka tekstów. Laureatka 15 nagród Grammy oraz zdobywczyni Oscara. Królowa czarnego eyelinera po 6 latach nieobecności…
Zaczęło się jako prosta, prowadzona bez ryzyka satyra. Z czasem „BoJack Horseman” przerodził się jednak w dzieło kultowe. Dzieło, które połączyło humor z życiową refleksją, jak żadne inne.
Choroby psychiczne wciąż są w naszym społeczeństwie tematem tabu. Ewe, Roselene i Mayyira założyły na Facebooku fanpage „Zaburz;ONE – jak żyć wspólnie i nie zwariować” i tam swoją działalnością starają się to tabu przełamywać. Dzisiaj…
Większość osób stosuje „pasywną relaksację”, podczas oglądania filmu, czytania książek lub spotkań z przyjaciółmi. Jeśli doświadczamy długofalowego stresu, problemów ze snem lub stanów lękowych, często te sposoby nie wystarczają. Warto wtedy sięgnąć po skuteczne techniki relaksacyjne.
Pytałaś, czy przybierałam jakąś maskę. Musiałam się dłużej nad tym zastanowić, ponieważ zawsze wydawało mi się, że nie. Ale może ta wesoła i głośna osoba, którą starałam się być, była budowaną przeze mnie fasadą. Bywałam…
23 lutego przypada Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Według danych fundacji ITAKA choruje na nią około 350 milionów osób na całym świecie: kobiety, mężczyźni i dzieci, bez względu na status materialny, wiek czy pochodzenie. Raport…
Co oprócz międzynarodowej sławy łączy Angelinę Jolie, Nicole Kidman i Adele? Walka z depresją. Zresztą nie tylko one cierpiały na zaburzenia psychiczne. Dzisiaj znacznie więcej znanych osób otwarcie mówi o swoich udrękach. Ale problem dotyka także…
„Szklany Klosz” to autobiografia amerykańskiej pisarki. Została wydana w 1963 roku, miesiąc po tym Sylvia Plath popełniła samobójstwo.
Za oknem piękna pogoda, świeci słońce i mogłoby się wydawać, że wszystko jest dobrze i każdy się uśmiecha. Niestety nie zawsze tak jest. W tym miesiącu Dwa spojrzenia na YouTube trochę bardziej na poważnie.
Depresja dotyka każdego. Piętnastolatka i pięćdziesięciolatka. Wysokiego i niskiego. Słabego i silnego. Zawodników, którzy w tym samym czasie zdobywają trofea i uśmiechają się przed kamerami.
